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Homegym

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Ein Homegym ist eine feine Sache, wenn man den Platz dazu hat. Ihr könnt uns bei der Entstehung unseres Gyms begleiten[...]



Weihnachtsaktion

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Wenn der Muskel oxidiert

Wenn der Muskel oxidiert

Ausdauerleistungsfähigkeit kommt nicht nur durch niederintensives Training. HIIT wird viel propagiert und beworben. Was ist aber mit CrossFit? Hochintensiv ja, aber kein Intervall und Kraftübungen. Kraft und Ausdauer? Kraft oder Ausdauer?[...]



Neues Spielzeug

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Kraft = Masse * Beschleunigung. Wie kann ich das aber wirklich und zu jedem Zeitpunkt während eines Lifts messbar machen?[...]



Ohne Hände greifst Du keine Hantel. Warum Handpflege wichtig ist und wie man sich um seine Hände kümmert

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Deine Hände sind dein wichtigstes Werkzeug. Egal ob Kettlebells, Toes to bar, oder Rope climbs. Deine Hände sind Dein Werkzeug und Du solltest sie pflegen. Doch wie? Hier ein kleiner Guide, der dabei helfen kann.[...]



Wozu Vitamin D?

Wozu Vitamin D?

Vitamin D bekommt immer mehr Aufmerksamkeit in der Forschung und in der Pharmaindustrie[...]



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